当前位置:上海时时乐 > 上海时时乐食材食谱 > 美容养颜好帮手 雪莲果红梨糖水

美容养颜好帮手 雪莲果红梨糖水

文章作者:上海时时乐食材食谱 上传时间:2019-09-27

图片 1

今天小编为大家推荐一款雪莲果红梨糖水,其营养丰富,可美容养颜、润肺、抗衰老。下面为您介绍它的制作方法及功效,大家可要仔细学哦!

1张图片

图片 2

“前段时间天气突变,宝宝因此生病了,我这心中又是心疼又是自责,就像犯了大罪一样!经过治疗,宝宝的病好了,真是谢天谢地啊!不过我现在时累的没力气了,再加上这秋燥,真是难受啊!今天给自己来稍补一下吧




















































1”

雪莲果红梨糖水所需材料及制作方法如下:

食材明细

1.红梨洗净切成小块待用

主料

2.雪莲子提前用冷水泡发

  • 水梨一个
  • 雪莲果一个

3.将红梨、雪莲子一起放入锅中,加水,大火煮

辅料

4.加入冰糖煮至融化即可,放入冰箱冷藏味道更好,开后改小火继续煮30分钟

  • 红枣若干

营养小贴士:

配料

红梨的功效:红梨又叫红啤梨,红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等,具有“润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒”的作用;

  • 冰糖适量

雪莲果的功效:雪莲子又称雪莲果、雪贝、皂角米。雪莲果的营养成份丰富,属高能量、高碳水化合物、低脂低蛋白的食物。雪莲果也被称为滋补食品;

《本草纲目》中记载雪莲果有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性。有滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明目、祛痘、疏肠利尿、提神补气之功效。这种食材市场上不多见,市售的雪莲子为干货,需要提前泡发,泡发后可涨大2-3倍。

  • 甜味口味
  • 炖工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度

雪莲蜜梨红枣汤的做法步骤

  • 图片 31原料图
  • 图片 42将梨和雪莲果切成小块,雪莲果改刀之后要立即放入水中,否则会氧化变黑
  • 图片 53将原料一块放入锅中,多加点水哦,大火煮开,小火慢炖,煮至果肉绵软(喜欢脆感的可以少煮一会)。
  • 图片 64好了,看看成品吧
  • 图片 75嗯,好吃啊,吃着浑身舒服了好多啊!

本文由上海时时乐发布于上海时时乐食材食谱,转载请注明出处:美容养颜好帮手 雪莲果红梨糖水

关键词: